[中篇·功法篇] 第五章·折身图说

    1．马上献杵势。此势与前图马上献杵法同。
    \r马上献杵势图\pt151A71.bmp\r2．伏耳抱柱势。此势就前势将两掌头按伏两耳，两耳中三指紧按天柱，正身平视，一志凝神，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r伏耳抱柱势图\pt151A72.bmp\r3．嵇首崩角势。此势就前势缓缓着力，将头下按至膝间，如嵇首崩角状，膝腿直伸，足尖挂地，呼吸三口，顺作下势。余法同前。
    \r嵇首崩角势图\pt151A73.bmp\r4．倒运河车势。此势就前势将两掌放松，由后颈项挨身顺下至两足边，搬脚对立，两折皆直，俯首凝注。呼吸三口，例运河车。
    \r倒运河车势图\pt151A74.bmp\r5．昂头掉尾势。此势就前势将两手十指尖挨着脚十趾尖，尾掉头昂，神凝目注，呼吸三口，顺作下势。
    \r昂头掉尾势图\pt151A75.bmp\r6．合掌定气势。此势就前势将两脚移开，足尖挂地，身随头起立，合掌定气，呼吸一口，顺作下势。余法同马上献杵势。
    \r合掌定气势图\pt151A76.bmp\r7．伸手舒脉势。此势就前势将两手打开，舒畅血脉，立掌左右，皆与肩齐，呼吸一口。诸法同马上振衣势。
    \r伸手舒脉势图\pt151A77.bmp\r8．提空起立势。此势就前势仍足趾挂地，上下直立，掌背向外，掌心向内，垂两掌平肩尽力上提，呼吸一口。余法同前立身势。
    \r提空起立势图\pt151A78.bmp\r9．踏云拨雾势。此势就前势将两掌心逆翻至顶，交叉顺势着力，向左右拨开，以膀伸肱直为度，而上下体直，足仍离地，恍如踏云拨雾之状。其余气数诸法悉皆同前。
    \r踏云拨雾势图\pt151A79.bmp\r10．托天镇地势。此势就前势仍足尖挂地，上下体直，将两掌心翻转，排左右朝天尽力往上下一撑，上托下镇，呼吸一口。余法同前。
    \r托天镇地势图\pt151A80.bmp\r11．四肢通关势。此势就前势仍足趾挂地，将两手向左右排开，阳掌向外、阴掌向内，使左手与右脚对，右手与左脚对，然后四肢一撑，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r四肢通关势图\pt151A81.bmp\r12．悬吊如钟势。此势就前势仍足趾挂地，将两手收至头顶，合掌直伸，悬吊如钟，呼吸三口。余法同前。
    \r悬吊如钟势图\pt151A82.bmp\r13．直立如松势。此势就前势将两足收回，足跟相挨，仍起脚离地，上下一撑，直立如松，呼吸三口。余法同前。
    \r直立如松势图\pt151A83.bmp\r14．献杵还原势。此势就前势仍足趾挂地，将合掌缓缓放下平肩，呼吸三口。余法与前图中立身献杵还原同。
    \r献杵还原势图\pt151A84.bmp\r15．仰面朝天势。此势与侧身图中仰面朝天法同。
    \r仰面朝天势图\pt151A85.bmp\r16．拱立归位势。此势与侧身图中拱立归位法同。
    \r拱立归位势图\pt151A86.bmp\r

[中篇·功法篇] 第六章·扭身图说

    1．马上献杵势。此势与折身图马上献杵法同。
    \r马上献杵势图\pt151A87.bmp\r2．左旋回抱势。此势就前势将头身扭转向左，左脚腕曲，左足趾挨地，右脚腕伸，右脚挂指，腿似半弓，足势丁字，腰立头直，回抱齐鼻，凝神注目，呼吸一口，耳肩鼻心亦针缝相对。
    \r左旋回抱势图\pt151A88.bmp\r3．左旋提空势。此势就前势倒掌回抱作提空势，呼吸一口。余法同前。
    \r左旋提空势图\pt151A89.bmp\r4．左旋伏地势。此势就前势将两手曲肱，两掌心打开，收回抓肩，挨身翻掌按下，随身至地，以十指蹲踞，左脚顺转挂指与右脚一顺，肢撑头扬，注目凝神，呼吸三口。余法同前。
    \r左旋伏地势图\pt151A90.bmp\r5．回抱还左势。此势就前势缓缓直起，还左旋回抱势，呼吸一口。法悉同前。
    \r回抱还左势图\pt151A91.bmp\r6．右旋回抱势。此势就前势缓缓将头身旋右，左脚换如右，右脚换如左。气数诸法皆与左旋回抱同。
    \r右旋回抱势图\pt151A92.bmp\r7．右旋提空势。此势气数诸法与左旋提空同。
    \r右旋提空势图\pt151A93.bmp\r8．右旋伏地势。此势气数诸法与左旋伏地同。
    \r右旋伏地势图\pt151A94.bmp\r9．回抱还右势。此势气数诸法与回抱还左同。
    \r回抱还右势图\pt151A95.bmp\r10．左拽牛尾势。此势就前势将两手握拳，复扭头身旋左，使左肱向上曲扭，左拳底与两目相对，右手下曲扭，右拳头与右足右股相对，作左倒拽牛尾状，两脚与左旋回抱势同，呼吸三口，换右作下势。
    \r左拽牛尾势图\pt151A96.bmp\r11．右拽牛尾势。此势就前势将手脚头身换右，气数诸法悉同。
    \r右拽牛尾势图\pt151A97.bmp\r12．献杵还左势。此势就前势收回手脚，端正头身，下体脚尖挂地如骑马状，左肱屈转挨身，平胸立掌；右肱曲转挨身，平掌放于立掌下，掌背朝上，平气一口，换右作下势。余法与马上献杵还原同。
    \r献杵还左势图\pt151A98.bmp\r13．献杵还右势。此势就前势左掌换如右，右掌换如左，气数诸法悉同前势。
    \r献杵还右势图\pt151A99.bmp\r14．献杵还中势。此势与马上献杵还原同。
    \r献杵还中势图\pt151A100.bmp\r15．插脚腾空势。此势就前势脚仍挂地，缓缓立起，作插脚腾空之状，呼吸一口。其诸法与正身正图中献杵还原同。
    \r插脚腾空势图\pt151A101.bmp\r16．仰面朝天势。此势与前图中仰面朝天法同。
    \r仰面朝天势图\pt151A102.bmp\r17．献杵还原势。此势与前图中献杵还原法同。
    \r献杵还原势图\pt151A103.bmp\r18．拱立归位势。此势与前图中拱立归位法同。
    \r拱立归位势图\pt151A104.bmp\r

[中篇·功法篇] 第七章·倒身图说

    1．马上献杵势。此势侧形与折身图中马上献杵法同。
    \r马上献杵势图\pt151A105.bmp\r2．合掌平胸势。此势就前势将两合掌收回挨胸，呼吸三口作下势。余法同前。
    \r合掌平胸势图\pt151A106.bmp\r3．四肢投地势。此势就前势将两掌挨身分开放下，向前至地与两脚配，脚尖手指一齐挂地，四肢蹲踞，昂头上视，注目凝神，呼吸三口，先呼后吸，导气翻行逆升，倒运河车顺作下势。
    \r四肢投地势图\pt151A107.bmp\r4．左鼎足舒身势。此势就前势将左脚向前中立，以脚尖挂地合两手如鼎脚之势，然后将左脚直伸，脚与头平，腰背股膝一齐直撑，呼吸三口，使气由脚根直冲泥丸下转脚跟，三度气毕顺作下势。
    \r左鼎足舒身势图\pt151A108.bmp\r5．右鼎足舒身势。此势左脚换右脚，右脚换左脚。余法同前。
    \r右鼎足舒身势图\pt151A109.bmp\r6．投地还原势。此势就前势还四肢投地之原状，其体势呼吸悉与四肢投地法同。
    \r投地还原势图\pt151A110.bmp\r

[中篇·功法篇] 第八章·翻身图说

    1．空中跌坐势。此势就前势将后两脚向前插于两手间，将两手移后至股间，以两脚十指斜挂于地，两跨排开，使两脚根相挨，头直身立，眼光平视，一志凝神，呼吸三口，顺作下势。
    \r空中跌坐势图\pt151A111.bmp\r2．翻身蹲踞势。此势就前势将两手足排开，手足指俱挂地，翻身尽力一撑，膝与面平，如前倒身蹲踞状，呼吸三口，导气逆行顺作下势。
    \r翻身蹲踞势图\pt151A112.bmp\r3．左抵脚鼎立势。此势就前势将右脚移中，挂指合两手如鼎脚状，左脚尽力向前直抵，眼注脚背，呼吸三口，换作下势。
    \r左抵脚鼎立势图\pt151A113.bmp\r4．右抵脚鼎立势。此势就前势将左脚换如右脚，右脚换如左脚，呼吸度数诸法悉同前。
    \r右抵脚鼎立势图\pt151A114.bmp\r5．翻身还原势。此势与翻身蹲踞法同。
    \r翻身还原势图\pt151A115.bmp\r6．合掌平胸势。此势就前势将两脚收回，起脚离地，腿曲身直，合掌平胸，眼光平视，呼吸三口、顺作下势。
    \r合掌平胸势图\pt151A116.bmp\r7．马上打恭向上势。此势就前势仍脚尖挂地，将合掌向上直撑，如在马上打恭状，气亦随之，速作下势。
    \r马上打恭向上势图\pt151A117.bmp\r8．马上打恭向下势。此势就前势仍足尖挂地，眼光平视，合掌直撑向下，气亦随之，顺作下势。
    \r马上打恭向下势图\pt151A118.bmp\r9．三起三跌势。此势就前势垫脚起立，合掌如正身图中献杵起功状，呼吸一口竖脊曲膝，合掌随下，两手肱至两膝间，复起立合掌如前，三起三跌，起跌一次呼吸一口，每一次将合掌收回为一部功，至第三次收回平胸，再一跌一起，顺作下势。
    \r三起三跌势图\pt151A119.bmp\r10．起立三推势。此势就前势仍脚尖挂地，正身直立合掌平胸，呼吸一口，缓缓将合掌推出，又呼吸一口，推至三次圆满，如正身图中献杵起功状，呼吸一口，使脚跟挨地作下势。
    \r起立三推势图\pt151A120.bmp\r11．仰面朝天势。此势与前图中仰面朝天法同。
    \r仰面朝天势图\pt151A121.bmp\r12．献杵还原势。此势与前图中献杵还原法同。
    \r献杵还原势图\pt151A122.bmp\r13．拱立归位势。此势与前图中拱立归位法同。
    \r拱立归位势图\pt151A123.bmp\r

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