[中篇·功法篇] 第二章·侧身图说
    1．独手擎天势。此势就前势，将两脚相根据，站如丁字，左手叉腰下股上大骨间，右手从右股间，伸膀直肱逆撑而上，至头顶面，即随右手朝天，仰观掌背，使上右掌背对右脚背，目注神凝，呼吸三口，导气逆行，而脚跟两膝及左肱左膀亦须正直，不可放松，呼吸毕顺作下势。
    \r独手擎天势图\pt151A28.bmp\r2．翻手拔刀势。此势就前势将右手着力绕头一转，由前转后，由后顺前至右肩窝处，即将右手握拳，一呼一吸，使气一提一平，顺作下势。余法同前。
    \r翻手拔刀势图\pt151A29.bmp\r3．开弓打弹势。此势就前势将左手放开，平掌顺势伸膀直肱，向左逆撑高与肩平，又随势收回，两脚换丁字向左，然后立定脚跟，竖起滕腰脊，将左曲腕与右平掌向两边一撑，如开弓状，头向左旋，目注左掌，右曲腕与左掌相对，壹志凝神，呼吸三口导气顺行毕，将右拳打出，顺作下势。
    \r开弓打弹势图\pt151A30.bmp\r右三势毕，又由左独手擎天，右翻手拔刀，开弓打弹，然后功全，其诸法皆同。唯手脚掌拳头眼与气前向右者换左，前向左者换右耳，至于上身皆宜正直，左右不可偏废，六势毕顺作下势。
    4．一字平肩势。此势就前势将拳打开，将掌放平，脚跟立地，掌心向下，掌背朝上，尽力向左右一撑，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r一字平肩势图\pt151A31.bmp\r5．白鹤闪翅势。此势就前势脚跟离地，伸膀直肱，将两阴掌平肩按下，上身随之隔地尺余，呼气一口，随即伸膀直肱，翻阳掌提上平肩，直撑如前，吸气一口，复按复起，连根据三次。
    余皆同前。
    \r白鹤闪翅势图\pt151A32.bmp\r6．献杵团结势。此势俟闪翅起立直撑后，将两掌向前回抱，呼吸一口，使气团结如献杵起立之状，再作下势。余法同前。
    \r献杵团结势图\pt151A33.bmp\r7．仰面朝天势。此势与正身图中仰面朝天法同。
    \r仰面朝天势图\pt151A34.bmp\r8．拱立归位势。此势与正身图中拱立归位法同。
    \r拱立归位势图\pt151A35.bmp\r

[中篇·功法篇] 第三章·半身图说
    1．马上献杵势。此势将脚跟立地，下体如骑马势，上身如正身图中献杵势，气数诸法皆同。
    \r马上献杵势图\pt151A36.bmp\r2．马上抛缰势。此势就前势将两手推出，如抛缰势，下体如骑马状，气数诸法同前。
    \r马上抛缰势图\pt151A37.bmp\r3．马上收缰势。此势就前势收回，两掌如马上收缰状，类正身图中双凤朝阳势，余气数诸法悉同前。
    \r马上收缰势图\pt151A38.bmp\r4．马上振衣势。此势就前势向左右立掌打开，如马上振衣状，类正身图中飞鹰展翅势。余气数诸法悉同前。
    \r马上振衣势图\pt151A39.bmp\r5．马上整盔势。此势就前势逆翻两掌向上，如马上整盔状，类正身图中双手托塔势，余气数诸法悉同前。
    \r马上整盔势图\pt151A40.bmp\r6．马上乘风势。此势就前势将两掌顺势放下至两肩角，如乘马遇风，以便驰驱之意，类正身图中三峰峙立之势，余气数诸法悉同前。
    \r马上乘风势图\pt151A41.bmp\r7．向左勒马势。此势上身如正身图中龙探右爪势，下体本图中之骑马势，合而观之，不啻向勒马状，所有呼吸气数，凝注导引诸法，亦悉与龙探右爪同。
    \r向左勒马势图\pt151A42.bmp\r8．向右勒马势。此势与向左勒马势相同，惟方向相反而已。
    \r向右勒马势图\pt151A43.bmp\r9．马上横肱势。此势上身如正身图中横肱蹲立势，下体如本图中骑马势，其余气数诸法悉同前。
    \r马上横肱势图\pt151A44.bmp\r10．马上交关势。此势就前势将两掌十指尽力双叠交于颈项间，呼吸一口作下势。余法同前。
    \r马上交关势图\pt151A45.bmp\r11．向前正鞍势。此势就前势根据身顺势伸膀直肱，尽力按下至丹田，呼吸一口，如在马上向前正鞍之势。余法同前。
    \r向前正鞍势图\pt151A46.bmp\r12．向前抛缰势。此势就前势将两手向前伸膀肱直起对肩，阳掌向前立撑一手，呼吸一口，如在马上向前抛缰一般。余法同前。
    \r向前抛缰势图\pt151A47.bmp\r13．左右分缰势。此势前势将两手阳掌尽力排开，倒掌一撑，如马上向左右分缰之势，呼吸一口顺作下势。余法同前。
    \r左右分缰势图\pt151A48.bmp\r14．向后正鞍势。此势就前势将两手阳掌直分至背后，仍伸膀直肱，将十指在后叠交，阳掌向上，阴掌向下，尽力在后向下一掷，如在马上向后正鞍之势，呼吸一口。余法同前。
    \r向后正鞍势图\pt151A49.bmp\r15．向前提缰势。此势就前势，从后伸膀直肱，挨身向前，直起平肩，指仍叠交，掌心向怀，尽力前推，如在马上向前提缰之势，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r向前提缰势图\pt151A50.bmp\r16．向前抛缰势。此势就前势将掌翻转，掌心向外，尽力前撑，亦如在马上向前抛缰之势，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r向前抛缰势图\pt151A51.bmp\r17．左右分缰势。此势与本图中前左右分缰法同。
    \r左右分缰势图\pt151A52.bmp\r18．马上攀杨第一势。此势就前势将两手从两腋，耳边顺势插上，以膀伸肱直，立掌变为合掌，掌心向内，掌背向外，中空不过一尺，尽力上指，如在马上欲攀杨柳之势，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r马上攀杨第一势图\pt151A53.bmp\r19．马上攀杨第二势。此势就前势将两手十指叠交，掌心朝下，掌背朝上一托，如在马上攀着杨柳之状，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r马上攀杨第二势图\pt151A54.bmp\r20．向前提缰势。此势就前势伸膀直肱，顺势放下，平与肩齐，十指叠交，肩角与前腕相对，尽力向前一推，亦如在马上向前提缰之势，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r向前提缰势图\pt151A55.bmp\r21．向前抛缰势。此势与本图中前抛缰法同。
    \r向前抛缰势图\pt151A56.bmp\r22．左右分缰势。此势与本图中前左右分缰法同。
    \r左右分缰势图\pt151A57.bmp\r23．向后正鞍势。此势体态气数与前向后整鞍势同。
    \r向后正鞍势图\pt151A58.bmp\r24．马上献杵归原势。此势与本图中马上献杵法同。
    \r马上献杵归原势图\pt151A59.bmp\r25．起立朝天势。此势就前势将脚跟立地，使膝直腿伸，腰脊耸，然后呼吸导气，由脚尖上行过鹊桥，翻泥丸至尾闾为一转，又由尾闾度丹田逆提至泥丸为一运，仰面三次，呼吸三口。仰逆诸法与正身图中仰面朝天同。
    \r起立朝天势图\pt151A60.bmp\r26．献杵还原势。此势与正身图中献杵还原法同。
    \r献杵还原势图\pt151A61.bmp\r27．拱立归位势。此势与正身图中拱立归位法同。
    \r拱立归位势图\pt151A62.bmp\r

[中篇·功法篇] 第四章·屈身图说
    1．马上献杵势。此势与半身图中马上献杵法同。
    \r马上献杵势图\pt151A63.bmp\r2．马上打恭势。此势就前势将合掌初放在神庭上，呼吸一口；次推上泥丸宫，呼吸一口；然后由泥丸向上尽力一撑，如打恭在上状，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r马上打恭势图（上）\pt151A64.bmp\r3．马上打恭势。此势就前势合掌打恭至地，膀伸肱直，腰立头正，向下一撑，呼吸一口，复起还马上献杵状，又呼吸一口，再作下势。余法同前。
    \r马上打恭势图（下）\pt151A65.bmp\r右马上打恭二图，三上三下其功乃全，每体势气数上下悉同，其图仅列二势者，省笔也。
    4．左右排闼势。此势就前势将两掌顺势分开，掌心向背，掌背向前，两边俱与肩齐，尽力排闼，呼吸一口，然后将两掌平平收回至两乳旁，阳掌向下，阴掌向上，着力一提，又呼吸一口，顺作下势。余法同前。
    \r左右排闼势图\pt151A66.bmp\r5．三盘落地势。此势就前势缓缓挨身顺势放下至地，上要头正腰立，下要指挂腿屈，手要膀伸肱直，呼吸毕仍起作排闼合前一势，交互各行三次，然后复起排闼，收回两掌，回抱合掌还原。其余诸法悉皆同前。
    \r三盘落地势图\pt151A67.bmp\r6．献杵还原势。此势与半身图中马上献杵还原法同。
    \r献杵还原势图\pt151A68.bmp\r7．仰面朝天势。此势与正身图中仰面朝天法同。
    \r仰面朝天势图\pt151A69.bmp\r8．拱立归位势。此势与正身图中拱立归位法同。
    \r拱立归位势图\pt151A70.bmp\r


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