[外科卷下\骨度尺寸] 督脉循行经文     条文：『素门·骨空论』曰：督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔溺孔之端也。其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者，合少阴上股内后廉，贯脊，属肾，与太阳起于目内眦，上额，交颠上，入络脑，还出别下项，循肩髆，内侠脊，抵腰中，入循膂，络肾。     其男子循茎，下至篡，与女子等。     其少腹直上者，贯脐中央上贯心，入喉上颐，环唇，上系两目之下中央（见图七十六）。     % [外科卷下\骨度尺寸] 督脉循行歌     条文：督脉少腹骨中央，女子入系溺孔疆，男子之络循阴器，绕篡之后别臀方，至少阴者循腹里，会任直上关元行，属肾会冲街腹气，入喉上颐环唇当，上系两目中央下，始合内眦络太阳，上额交颠入络脑，还出下项肩髆场，侠脊抵腰入循膂，络肾茎篡等同乡，此是申明督脉路，总为阳脉之督纲。     注：[1]督脉者，起于少腹下骨中央，谓男女少腹以下，横骨内之中央，　　即女子入系廷孔之端，男子阴器合篡问也。     　　[2]男子阴茎尽处，精室孔、溺孔合并一路，合篡处也，　　即女子胞孔、溺孔合并之处。     　　[3]廷孔之端，即下文曰：与女子等也。     　　[4]其络循阴器，合篡间，绕篡后行，是谓本络外合太阳中络也。     　　[5]别络绕臀，是谓别络内并少阴腹里也。     　　故经曰：至少阴与巨阳中络者，合也。     　　[6]至少阴者，循行上股内后廉，循腹里，与任脉上会于关元，　　贯脊属肾，侠肾上行，与冲脉会腹气之街。故经曰：自少腹直上，　　贯脐中央，上贯心入喉，上颐环唇，内行至督脉龈交而终，　　外行系两目之下中央，循行目内眦，会于太阳。     　　[7]故经曰：与太阳起于目内眦，上额交颠上，入络脑，还出别下项，　　循肩髆，内侠脊，抵腰中，入循膂，络肾，复会于少阴，　　此督脉之循行也。     % [外科卷下\骨度尺寸] 督脉穴歌     条文：督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长。     筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎□门连风府，脑户强间后顶排。     百会前顶通□会，上星神庭素□对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。     % [外科卷下\骨度尺寸] 督脉分寸歌，附：督脉解     条文：尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当，十六阳关十四命，三一悬枢脊中央，十椎中枢筋缩九，七椎之下乃至阳，六灵五身三身柱，陶道一椎之下乡，一椎之上大椎穴，上至发际□门行，风府一寸宛中取，脑户二五枕之方，再上四寸强间位，五寸五分后顶强，七寸百会顶中取，耳尖前后发中央，前顶前行八寸半，前行一尺□会量，一尺一寸上星位，前发尺二神庭当，鼻端准头素□穴，水沟鼻下人中藏，兑端唇上端上取，龈交唇内齿缝乡。     按：督脉始于长强者，本自『灵枢·经脉篇』曰：督脉之别名长强，侠膂上项，散头上下，当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。     注：[1]督脉之别，起于长强者，即绕篡后，外合太阳，循行尾闾间，　　长强穴也。     　　[2]侠膂上项，散头上，下当肩左右，别走太阳，入贯膂，　　谓督脉循外而上行也。     　　[3]故『难经』曰：起于下极之俞。     　　[4]即长强尾闾间也。     　　[5]并于脊里，即侠脊也。     　　[6]上至风府，入属于脑，即上项散头也。     　　[7]从长强贯脊上行二十一椎下，腰俞穴也。     　　[8]十六椎下，阳关穴也。     　　[9]十四椎下，命门穴也。     　　[10]十三椎下，悬枢穴也。     　　[11]十一椎下，脊中穴也。     　　[12]十椎下，中枢穴也。     　　[13]九椎下，筋缩穴也。     　　[14]七椎下，至阳穴也。     　　[15]六椎下，灵台穴也。     　　[16]五椎下，神道穴也。     　　[17]三椎下，身柱穴也。     　　[18]一椎下，陶道穴也。     　　[19]一椎之上，大椎穴也。     　　[20]上至上发际，□门穴也。     　　[21]从□门入发际，风府穴也。     　　[22]从风府上行一寸五分枕骨上，脑户穴也。     　　[23]从脑户上行一寸五分，强间穴也。     　　[24]从强间上行一寸五分，后顶穴也。     　　[25]从强间上行一寸五分，后顶穴也。     　　[26]从后顶上行一寸五分，直两耳尖顶陷中，百会穴也。     　　[27]从百会前行一寸五分，前顶穴也。     　　[28]从前顶穴前行一寸五分，□会穴也。     　　[29]从□会又前行一寸，上星穴也。     　　[30]从上星至前发际，神庭穴也。     　　[31]前后发际，合骨度共一尺二寸也，从前发际下至鼻端准头，　　素窌穴也。     　　[32]鼻柱下沟中央近鼻孔陷中，水沟穴也。     　　[33]唇上端，兑端穴也。     　　[34]唇内齿上龈缝中，龈交穴也。凡二十八穴，循行背之中行者也（见图　　七十七）。     按：『难经』二十八难曰：督脉者，起于下极之俞，并于脊里之上，至风府入属脑。乃指穴而言也。前论脉起于少腹者，是指循行而言也。     % [外科卷下\骨度尺寸] 冲脉循行经文     条文：『素问·骨空论』曰：冲脉者，起于气街，并于少阴之经，侠脐上行，至胸中而散（图七十八）。     『灵枢·卫气篇』曰：请言气街。胸气有街，腹气有街，胫气有街。     故气在头者，止之于脑；气在胸者，止之膺与背俞；气在腹者，止之背俞。与冲脉在脐之左右之动脉者，气在胫者，止之于气街，与承山踝上。     % [外科卷下\骨度尺寸] 冲脉循行歌     条文：冲脉起于腹气街，后天宗气气冲来，并于先天之真气，相并侠脐上胸街，大气至胸中而散，会合督任充身怀，分布脏腑诸经络，名之曰海不为乖。     注：[1]冲脉者，起于气街，是起于腹气之街也。     　　[2]名曰气街者，是谓气所行之街也。     　　[3]一身之大气，积于胸中者，有先天之真气，是所受者，　　即人之肾间动气也；有后天之宗气，是水谷所化者，即人之胃气也。     　　[4]此所谓起于腹气之街者，是起胃中榖起也；并于少阴者，　　是并于肾间动气也，其真气与谷气相并，侠脐上行，至胸中而散，　　是谓大气至胸中，分布五脏六腑诸经，而充身者也。     　　[5]『灵枢·顺逆肥瘦篇』曰：冲脉者五脏六腑之海也，　　五脏六腑皆禀气焉。     　　[6]『灵枢·动俞篇』又曰：冲脉者十二经之海，与少阴之大络，　　起于肾下，出于气街也。     　　[7]『灵枢·五音五味篇』又曰：冲脉任脉皆起于胞中者，　　即此之起于肾下之谓也，而谓起于肾下者，即并于少阴之经，肾间动气上行也。     　　[8]『素问·骨空论』曰：冲脉起于气冲者，即此出气街之谓也。     　　[9]不曰起而曰出者，谓谷气由阳明胃经出，而会于气街也。     % [外科卷下\骨度尺寸] 冲脉穴歌     条文：冲脉侠脐起横骨，大气四注肓俞同，商石阴通幽门穴，至胸散布任流行。     % [外科卷下\骨度尺寸] 冲脉分寸歌     条文：冲脉分寸同少阴，起于横骨至幽门，上行每穴皆一寸，穴开中行各五分。     按：任、督、冲三脉，『素问·骨空论』曰：任脉起于中极之下，毛际以上。     是外指少腹之分也。循腹里，是内指胞中也。督脉起于少腹以下骨中央，女子廷孔，男子阴器，合篡贯脊属肾，亦是外指少腹，内指胞中也。     冲脉起于气街，并少阴之经。亦是指于胞中也；虽未明言胞中，而实未尝不起于胞中也。是以知任、督、冲三脉，皆起于胞中。     然三脉皆后天水谷所化，胃气出于气街，会于胞中，与先天肾间动之真气，并行而充身者也。由此观之，三脉同出一源无疑矣。     故王冰『内经』注、『甲乙经』、『针灸图经』以任脉循背者谓之督脉；自少腹上谓之任脉，亦谓之督脉，则是以背腹阴阳，别为名目耳。     然冲脉亦起于胞中，并足少阴而上行。是任脉、督脉、冲脉乃一源而三岐者。     故人身之有腹背，犹天地之有子午；任督之有前后，犹二陆之分阴阳也。     胞中者，谓男女丹田之通称也，在女子谓之女子胞，在男子即精室也。     注：[1]冲脉起于足阳明，并于足少阴腹气之街，侠脐中行左右五分，　　而上行自少腹下尖阴上横骨穴，从横骨穴上行大赫、气穴、四满、中注、　　肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门等共十一穴，　　每穴上行相去各一寸，中行左右各五分（图七十九）。     % 前一页 ◇ 任脉分寸歌 后一页 ◇ 带脉循行经文