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[卷七\食忌] 勿食生鲜 |
| 旋杀物命以应急须既亏爱物之仁又失养口体之正且肉未停冷动性犹存生之属损人弥甚昔有食鱼脍而生病者用药下之已变虫形而能动有缕尚存故可验也有食鳖肉而成积者用药下之已成动物而能行有类鳖状故可验也诸肉脍而食之生虫成病者甚多一切微细物命旋烹不熟食之害人固不可测为为瘕为痼疾为奇病此不可不知而不可忽者也(食治) |
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[卷七\食忌] 四时不食 |
| 金匮要略方曰春不食肝夏不食心秋不食肺冬不食肾四季不食脾谓畜兽五脏能益人五脏春时木旺肝气盛脾气败故不食肝食之则肝气愈盛脾气愈败因成脾病则难治也或春月肝经受病明有虚症亦宜食肝以补之或春月肝气太盛即宜食肺以抑之又云肝病禁辛心病禁咸脾病禁酸肺病禁苦肾病禁甘五味递相克制故禁之也或肝气太盛因而生病亦宜辛味以制之更在心智变通不可全执定论它脏仿此(食治) |
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[卷七\食忌] 饱勿便睡 |
| 偶食物饱甚虽觉体倦无辄就寝可运动徐行约百余步然后解带松衣伸腰端坐两手按摩心腹交叉来往约一二十过复以两手自心胁间按捺向下约十数过令心腹气通不致壅塞过饱食物随手消化也 |
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[卷七\食忌] 生物食之无益 |
| 食物可生啖者唯有果核时新初市无贵先尝贵在实成气足以走趁市利之物多未成熟故也时果鲜味易于可口无喜其甘酸至于意足而后已枣栗之属经火熟者稍多食虽无妨亦忌于饱饭之后菜品中以萝卜下面茵陈和羹皆生用为宜莴苣嫩苗芜菁肥根苦落苏虽可生啖皆不益肠胃不如淹菹煮羹以为面饭之佐也百谷之属固不可生食一切动物皆然或鱼如丝抹肉成缕沃醋食之已夫食养之正有将蛤蜊螃蟹析壳乘活而啖者肉味致用岂有是理既轻残物命还轻忽自己之性命也生食果菜自有所损此又所损之弥者以好生之德卫生之经并失之故也(食治) |
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[卷七\食忌] 食无求饱 |
| 论语曰不多食又曰食无求饱谓食物无务于多贵在能节所以保冲和而顺颐养也若贪生务饱FS塞难消徒积暗伤以召疾患盖食物饱甚耗气非一或食不下而上涌呕吐以耗灵源或饮不消而作痰咯唾以耗神水大便频数而泄耗谷气之化生浚便利滑而浊耗源泉之浸润致于精清冷而下漏汗淋沥而外泄莫不由食物而过伤滋味太浓如能节满意之食省爽口之味常不至于饱甚者即顿顿必无伤物物皆为益糟粕变化早晚溲便按时华精和凝上下津液含蓄神藏内守荣卫外护邪毒不能犯疾疹无由作故知圣人之立言垂教足以为养生之大经也(东虢娄居中食治通说) |
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[卷七\食忌] 饮食以时 |
| 饮食以时饥饱得中水谷变化冲气和融精血以生荣卫以行腑脏调平神志安宁正气充实于内元真通会于外内外邪莫之能干一切疾患无从而作也 |
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[卷七\食忌] 食饮以宜 |
| 食饮之宜举其大略当候已饥而后食食不厌熟嚼仍候焦渴而引饮饮不厌细呷无待饥甚而后食食不可太饱或觉微渴而省饮饮不欲太频浆不欲甘酸肉无贪肥脆食不厌精细饮不厌温热饭无令少于面菜常令称于肉肉不厌软暖菜不可生茹五味无令胜谷味肉味无令胜食气滋味欲澹而和食时当谨其度故得食饮常美津液常甘身轻而不倦神清而少睡胸府通畅而少噫胃脘宽纾而不胀省解带摩腹之劳免食药耗气之失皆目前近效也(同上) |
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[卷七\食忌] 粥能畅胃生津液 |
| 张文潜粥记赠潘老张安道每晨起食粥一大碗空腹胃虚谷气便作所补不细又极柔腻与肠腑相得最为饮食之良妙齐和尚说山中僧每将旦一粥甚系利害如或不食则终日觉脏腑燥渴盖能畅胃气生津液也今劝人每日食粥以为养生之要必大笑大抵养生性命求安乐亦无深远难知之事正在寝食之间耳或者读之果笑丈潜之说然予观史记阳虚侯相赵章病太仓公诊其脉曰法五日死后十日乃死所以过期者其人嗜粥故中脏实故过期师言曰安谷者过期不安谷者不过期由是观之则文潜之言又似有症后又见东坡一帖云夜饥甚吴子野劝食白粥云能推陈致新利膈养胃僧家五更食粥良有以也粥既快美粥后一觉尤不可说尤不可说 |
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[卷七\食忌] 五味致疾 |
| 五味养形过则致病故多食咸则凝泣而变色多食苦则皮槁而发拔多食酸则肉皱而唇揭多食甘则骨痛而发落多食辛则筋急而爪枯(本事方) |
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[卷七\食忌] 饮酒面青赤 |
| 饮酒者肝气微则面青心气微则面赤 |
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[卷七\食忌] 鱼无腮不可食 |
| 养生方云鱼无腮不可食食之令人五月发癞(巢氏病源) |
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[卷八\服饵并药忌] 服药忌食 |
| 有术勿食桃李及雀肉胡荽大蒜青鱼等物有藜芦勿食狸肉有巴豆勿食芦笋羹及野猪肉有黄连桔梗勿食猪肉有地黄勿食芜荑有半夏菖蒲勿食饴糖及羊肉有细辛勿食生菜有甘草勿食菘菜又云勿食海藻有牡丹勿食生胡荽有商陆勿食犬肉有怕山勿食生葱生菜有空青朱砂勿食生血有茯苓勿食醋物有鳖甲勿食苋菜有天门冬勿食鲤鱼服药不可多食胡荽及蒜杂生菜又不可食诸滑物果实等又不可多食肥猪犬肉油腻肥羹鱼腥臊等物服药通忌见死尸及产妇厌秽事(本草) |
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[卷八\服饵并药忌] 药欲用陈 |
| 野狼毒枳实橘皮半夏麻黄吴茱萸皆欲得陈久者其余须精新也 |
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[卷八\服饵并药忌] 桃胶愈百病 |
| 桃胶以桑灰汁渍服之百病愈久久服之身轻有光明在晦夜之地如月出也多服之则可以辟谷(抱朴子) |
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[卷八\服饵并药忌] 服术 |
| 紫微夫人服术叙云察草木之速益于己者并不及术术气则式遏鬼津益血生脑逐恶致真守精卫命古人名为山精之卉山姜之精太上导仙铭曰子欲长生当服山精子欲轻翔当服山姜 |
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[卷八\服饵并药忌] 食术不饥 |
| 内篇曰南阳文氏值乱逃壶山中饥困欲死有一人教之食术遂不饥数十年乃还乡里颜色更少气力转胜故术一名山精神药经曰必欲长生当服山精(抱朴子) |
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[卷八\服饵并药忌] 服术忌蛤 |
| 世云服术忌雀鸽非鸠鸽也乃蜃蛤耳外郎刁久服术因食蛤泻血食鸠鸽即无恙尝有雀斗入盆池中旬日皆化为蛤后以死雀投其中则不化雀鸽气类同也(戎幕闲谈) |
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[卷八\服饵并药忌] 服黄连 |
| 刘奉林周时人学道嵩山四百年三合神丹为邪物所败乃入委羽山闭气三日不息今千余年犹未升仙但服黄连得不死尔不能有所役使 |
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[卷八\服饵并药忌] 服松脂 |
| 松脂以镇定者为良细布袋盛渍水中沸汤煮之浮水面者罩篱掠取投新水中久煮不出者弃不用入白茯苓末杵罗为末每日取三钱匕着口中用熟水漱仍如常法揩齿更啜少熟水咽之仍漱齿牢牙注颜乌髭也(东坡大全集) |
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[卷八\服饵并药忌] 服黄精 |
| 脂川有士人虐所使婢婢乃逃入山中久之见野草枝叶可爱即拔取根食之甚美自是常食久而遂不饥轻健夜息大树下闻草中动以为虎惧而上树避之及晓下平地其身然凌空而去自一峰之顶若飞鸟焉数岁其家人采薪见人告其主使捕之不得一日遇绝壁下以网三面围之俄而腾其山顶其主异之或曰此婢安有仙骨不过服灵药食遂以酒馔五味香美置往来之路观其食否果来食食讫遂不能远去就擒之具述其故指所食之草即黄精也 |
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[卷八\服饵并药忌] 不食蒜 |
| 黄仙君口诀服食药物不欲食蒜及石榴子猪肝犬头肉 |
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[卷八\服饵并药忌] 真菊野菊 |
| 蜀人多种菊以苗可以菜花可以药园圃悉能植之中买为不可郊野之人多采野菊供药肆颇有大误真菊延龄野菊泻人如张华言黄精益寿钩吻杀人如此类也(牧竖闲谈) |
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[卷八\服饵并药忌] 论物理 |
| 舒州医人李惟熙善论物理云菱芡皆水物菱寒而芡暖者菱花开背日芡花开向日故也又曰桃杏双仁辄杀人者其花本五出六出必双草木花皆五出唯栀子雪花六出此殆阴阳之理今桃杏六出双仁皆杀人者失常故也 |
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[卷八\服饵并药忌] 服菖蒲 |
| 韩众服菖蒲十三年身生毛石上一寸九节紫花者善(抱朴子) |
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